shichiko07のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 10月
金 11: 2157 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.52g
 
78.80g
 
331.88g
- -
2019年 09月
木 26: 2317 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.80g
 
77.25g
 
364.27g
- -
金 6: 882 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.38g
 
21.79g
 
155.69g
- -
2019年 07月
土 20: 2345 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.33g
 
115.35g
 
358.03g
- -
2019年 05月
火 28: 2312 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.68g
 
121.53g
 
277.24g
- -
2019年 03月
水 27: 777 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.39g
 
25.64g
 
81.77g
- -
火 26: 1920 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.13g
 
91.38g
 
214.04g
- -
火 12: 756 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.97g
 
36.25g
 
86.82g
- -
火 5: 2112 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.13g
 
70.40g
 
246.00g
- -
2018年 08月
水 8: 1043 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.43g
 
59.17g
 
140.08g
- -
2018年 05月
土 19: 992 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.12g
 
45.44g
 
151.54g
- -
金 18: 2178 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.68g
 
101.95g
 
326.72g
- -
木 17: 2469 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.39g
 
109.93g
 
286.81g
- -
日 13: 2017 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.89g
 
97.99g
 
274.88g
- -
土 12: 2269 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.07g
 
84.59g
 
338.36g
- -
金 11: 2662 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.86g
 
120.01g
 
321.91g
- -
木 10: 2176 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.71g
 
93.33g
 
303.67g
- -
2018年 04月
土 14: 2526 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.30g
 
106.04g
 
369.24g
- -
水 11: 756 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.47g
 
42.82g
 
83.89g
- -
月 9: 1968 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.52g
 
104.47g
 
269.29g
- -
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