tainaabreuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
金 2: 340 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.72g
 
40.55g
 
1.90g
- -
2023年 04月
金 21: 542 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.73g
 
43.31g
 
38.36g
- -
木 20: 1648 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.00g
 
117.07g
 
160.99g
- -
2022年 08月
月 29: 1451 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.14g
 
74.60g
 
158.82g
- -
2020年 11月
水 18: 329 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.59g
 
10.26g
 
49.71g
- -
2020年 10月
金 16: 318 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.30g
 
12.56g
 
41.10g
- -
2020年 09月
水 23: 990 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.76g
 
64.16g
 
103.20g
- -
2020年 05月
木 7: 1208 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.05g
 
37.49g
 
178.94g
- -
2020年 01月
水 29: 954 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.75g
 
51.58g
 
121.34g
- -
2019年 12月
水 18: 908 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.26g
 
78.88g
 
61.14g
- -
火 17: 607 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.93g
 
17.34g
 
80.69g
- -
2019年 06月
日 30: 193 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.72g
 
21.92g
 
19.76g
- -
木 27: 1095 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.69g
 
83.60g
 
99.76g
- -
水 26: 770 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.56g
 
79.73g
 
77.76g
- -
2019年 05月
金 10: 373 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.31g
 
17.62g
 
40.27g
- -
2019年 03月
金 29: 291 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.70g
 
24.04g
 
24.32g
- -
水 27: 482 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.22g
 
20.72g
 
66.32g
- -
土 23: 294 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.90g
 
29.22g
 
32.83g
- -
水 20: 637 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.80g
 
23.88g
 
93.42g
- -
火 19: 701 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.19g
 
44.82g
 
76.63g
- -
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