sveta_lvのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 11月
火 20: 889 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.81g
 
36.65g
 
84.61g
- -
月 19: 951 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.76g
 
35.25g
 
107.26g
- -
2018年 06月
木 7: 545 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.17g
 
35.35g
 
36.62g
- -
2018年 04月
水 25: 241 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.69g
 
12.32g
 
27.94g
- -
火 24: 1088 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.61g
 
77.96g
 
90.99g
- -
2018年 02月
木 1: 454 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.25g
 
31.90g
 
43.83g
- -
2018年 01月
水 31: 717 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.83g
 
47.12g
 
53.95g
- -
火 30: 790 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.21g
 
60.87g
 
74.83g
- -
月 29: 1233 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.92g
 
80.50g
 
70.87g
- -
日 28: 1071 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.51g
 
73.35g
 
109.13g
- -
土 27: 906 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.21g
 
60.56g
 
82.12g
- -
金 26: 996 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.07g
 
71.35g
 
55.09g
- -
木 25: 477 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.02g
 
28.66g
 
34.57g
- -
水 24: 494 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.69g
 
17.42g
 
76.53g
- -
金 19: 259 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.74g
 
8.38g
 
34.59g
- -
木 18: 781 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.13g
 
60.42g
 
43.96g
- -
水 17: 1258 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.44g
 
66.12g
 
111.66g
- -
火 16: 1508 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.88g
 
83.95g
 
149.73g
- -
月 15: 1120 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.87g
 
79.62g
 
88.07g
- -
日 14: 1915 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.01g
 
82.05g
 
113.95g
- -
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