osvet1985のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 16: 647 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.65g
 
43.51g
 
64.71g
- -
木 2: 604 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.13g
 
32.10g
 
55.10g
- -
水 1: 740 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.81g
 
12.26g
 
74.93g
- -
2024年 04月
水 24: 225 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
9.00g
 
4.00g
- -
月 22: 629 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.52g
 
66.37g
 
9.48g
- -
土 20: 374 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.15g
 
19.94g
 
36.95g
- -
月 15: 403 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.80g
 
29.80g
 
7.06g
- -
日 14: 752 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.97g
 
57.25g
 
61.73g
- -
金 12: 970 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.11g
 
69.50g
 
88.78g
- -
木 11: 250 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.48g
 
12.00g
 
28.66g
- -
火 9: 231 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.04g
 
7.88g
 
18.54g
- -
日 7: 446 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.08g
 
29.19g
 
45.91g
- -
土 6: 353 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.63g
 
23.04g
 
40.95g
- -
木 4: 808 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.84g
 
45.22g
 
111.46g
- -
2024年 03月
月 25: 578 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.69g
 
41.69g
 
38.02g
- -
2024年 02月
水 28: 627 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.34g
 
33.42g
 
57.00g
- -
月 26: 630 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.97g
 
42.82g
 
65.13g
- -
水 21: 627 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.34g
 
33.42g
 
57.00g
- -
水 14: 627 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.34g
 
33.42g
 
57.00g
- -
火 13: 627 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.34g
 
33.42g
 
57.00g
- -
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