Asia2270のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
木 15: 846 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.85g
 
37.97g
 
107.28g
- -
水 14: 2436 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.04g
 
123.24g
 
249.47g
- -
火 13: 1793 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.56g
 
58.09g
 
185.56g
- -
土 10: 1573 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.76g
 
37.96g
 
160.03g
- -
金 9: 1023 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.61g
 
55.48g
 
123.74g
- -
木 8: 1717 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.77g
 
79.95g
 
253.79g
- -
水 7: 1641 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.35g
 
65.14g
 
232.98g
- -
土 3: 1927 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.05g
 
65.80g
 
223.56g
- -
金 2: 1663 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.87g
 
55.79g
 
221.80g
- -
木 1: 2220 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.98g
 
107.95g
 
289.06g
- -
2021年 03月
水 31: 1369 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.69g
 
66.49g
 
187.75g
- -
火 30: 1514 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.87g
 
87.07g
 
162.65g
- -
月 29: 1441 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.80g
 
56.53g
 
179.56g
- -
日 28: 2013 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.97g
 
62.59g
 
258.21g
- -
土 27: 1832 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.41g
 
94.26g
 
207.24g
- -
金 26: 1620 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.49g
 
66.46g
 
213.16g
- -
木 25: 1732 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.63g
 
99.20g
 
195.76g
- -
水 24: 1952 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.54g
 
92.51g
 
221.73g
- -
火 23: 1670 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.59g
 
79.93g
 
193.61g
- -
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