restlesshopeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 12月
火 11: 631 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.71g
 
43.26g
 
18.01g
- -
日 2: 1339 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.19g
 
102.14g
 
23.50g
- -
土 1: 1200 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.00g
 
66.00g
 
75.00g
- -
2018年 11月
木 29: 778 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.82g
 
22.92g
 
69.00g
- -
火 27: 1151 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.08g
 
110.17g
 
24.41g
- -
月 26: 818 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.61g
 
26.52g
 
50.50g
- -
2017年 03月
日 19: 1528 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.25g
 
98.90g
 
26.79g
- -
土 18: 579 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.37g
 
36.86g
 
15.10g
- -
金 17: 315 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.31g
 
22.32g
 
15.53g
- -
木 16: 1215 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.57g
 
54.75g
 
89.75g
- -
水 15: 1083 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.53g
 
52.35g
 
28.75g
- -
火 14: 998 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.35g
 
59.49g
 
25.22g
- -
月 13: 517 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.14g
 
18.85g
 
3.28g
- -
日 12: 1365 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.55g
 
121.93g
 
25.29g
- -
土 11: 1250 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.70g
 
97.02g
 
32.56g
- -
金 10: 1534 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.12g
 
97.91g
 
37.23g
- -
2016年 08月
日 7: 892 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.79g
 
110.38g
 
13.48g
- -
2016年 01月
金 15: 1085 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.17g
 
92.15g
 
22.80g
- -
木 14: 805 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.99g
 
65.03g
 
17.43g
- -
水 13: 1153 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.57g
 
61.60g
 
24.58g
- -
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