maika190587のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
木 6: 1442 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.42g
 
54.17g
 
151.55g
- -
月 3: 476 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.02g
 
24.24g
 
46.40g
- -
土 1: 405 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.43g
 
10.58g
 
56.59g
- -
2023年 06月
金 30: 280 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.42g
 
8.40g
 
38.95g
- -
木 29: 1172 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.74g
 
52.25g
 
145.35g
- -
水 28: 1395 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.25g
 
103.39g
 
74.18g
- -
火 27: 1346 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.89g
 
50.51g
 
160.85g
- -
月 26: 1487 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.95g
 
68.11g
 
106.74g
- -
金 23: 1463 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.20g
 
89.53g
 
150.02g
- -
2021年 10月
金 8: 1518 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.90g
 
58.95g
 
199.33g
2213*  695
2021年 09月
月 13: 326 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.12g
 
10.85g
 
57.32g
- -
2021年 08月
火 31: 207 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.55g
 
19.85g
 
2.87g
- -
金 27: 1193 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.01g
 
46.97g
 
150.99g
- -
木 26: 410 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.50g
 
18.16g
 
27.80g
- -
2018年 03月
水 21: 688 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.26g
 
20.60g
 
93.70g
- -
水 14: 1558 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.54g
 
92.14g
 
172.89g
- -
月 12: 1239 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.82g
 
66.66g
 
117.72g
- -
日 11: 1010 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.12g
 
34.04g
 
125.94g
- -
金 9: 846 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.08g
 
29.27g
 
96.60g
- -
木 8: 387 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.31g
 
14.89g
 
46.72g
- -
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