| 2024年 09月 |
| 火 17: |
323 *
|
23%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
25.10g |
|
21.28g |
|
2.48g |
|
-
|
-
|
| 2024年 07月 |
| 火 23: |
313 *
|
22%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
15.45g |
|
16.10g |
|
27.35g |
|
-
|
-
|
| 2024年 04月 |
| 水 17: |
281 *
|
20%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
9.89g |
|
16.47g |
|
33.89g |
|
-
|
-
|
| 2024年 03月 |
| 火 12: |
271 *
|
19%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
11.89g |
|
12.34g |
|
28.32g |
|
-
|
-
|
| 月 11: |
449 *
|
32%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
24.50g |
|
24.40g |
|
36.68g |
|
-
|
-
|
| 2023年 11月 |
| 金 24: |
315 *
|
22%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
17.64g |
|
34.70g |
|
1.50g |
|
-
|
-
|
| 水 22: |
304 *
|
22%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
21.97g |
|
20.60g |
|
4.73g |
|
-
|
-
|
| 火 21: |
367 *
|
26%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
26.47g |
|
25.49g |
|
5.10g |
|
-
|
-
|
| 月 6: |
262 *
|
19%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
18.05g |
|
21.90g |
|
1.14g |
|
-
|
-
|
| 日 5: |
407 *
|
29%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
21.26g |
|
32.18g |
|
19.09g |
|
-
|
-
|
| 2023年 10月 |
| 月 30: |
317 *
|
23%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
24.66g |
|
19.51g |
|
3.33g |
|
-
|
-
|
| 2023年 09月 |
| 火 26: |
314 *
|
22%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
13.96g |
|
15.08g |
|
32.34g |
|
-
|
-
|
| 2023年 08月 |
| 火 15: |
902 *
|
64%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
64.07g |
|
64.64g |
|
14.24g |
|
-
|
-
|
| 月 14: |
1418 *
|
101%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
91.27g |
|
109.63g |
|
31.24g |
|
-
|
-
|
| 2023年 07月 |
| 月 31: |
1589 *
|
114%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
47.60g |
|
112.91g |
|
176.33g |
|
-
|
-
|
| 水 26: |
423 *
|
30%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
28.32g |
|
37.83g |
|
2.41g |
|
-
|
-
|
| 火 18: |
1267 *
|
90%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
63.04g |
|
78.68g |
|
92.52g |
|
-
|
-
|
| 月 17: |
1806 *
|
129%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
79.77g |
|
99.21g |
|
167.60g |
|
2325*
|
 519
|
| 日 16: |
510 *
|
36%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
13.88g |
|
27.01g |
|
67.53g |
|
-
|
-
|
| 水 12: |
520 *
|
37%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
27.60g |
|
26.10g |
|
40.32g |
|
-
|
-
|
