marce.leivaarのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 8: 1037 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.92g
 
36.13g
 
151.97g
- -
水 7: 1239 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.81g
 
70.25g
 
126.71g
- -
月 5: 1402 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.39g
 
83.45g
 
115.54g
- -
金 2: 973 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.87g
 
55.35g
 
88.30g
- -
2024年 07月
日 28: 1486 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.07g
 
76.21g
 
173.09g
- -
土 27: 1381 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.22g
 
49.03g
 
184.36g
- -
水 24: 798 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.95g
 
31.31g
 
100.73g
- -
火 23: 1573 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.31g
 
95.57g
 
154.02g
- -
月 22: 1265 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.38g
 
44.45g
 
139.81g
- -
水 17: 738 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.14g
 
29.65g
 
89.81g
- -
月 15: 831 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.11g
 
32.88g
 
102.65g
- -
日 14: 1467 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.66g
 
50.81g
 
171.51g
- -
土 13: 1484 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.78g
 
103.64g
 
134.96g
- -
金 12: 1488 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.88g
 
51.12g
 
214.39g
- -
木 11: 1479 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.86g
 
46.28g
 
229.24g
- -
水 10: 1386 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.43g
 
86.56g
 
129.68g
- -
火 9: 1150 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.80g
 
46.15g
 
126.81g
- -
月 8: 1205 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.33g
 
37.50g
 
197.21g
- -
日 7: 1005 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.64g
 
29.76g
 
124.32g
- -
土 6: 1481 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.40g
 
63.25g
 
174.04g
- -
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