Samou2018のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 12月
日 9: 1153 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.34g
 
74.52g
 
57.56g
- -
2018年 11月
土 10: 339 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.52g
 
30.62g
 
16.81g
- -
金 9: 1386 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.07g
 
79.25g
 
54.89g
1711*  325
木 8: 1061 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.04g
 
113.80g
 
38.10g
- -
2018年 09月
火 4: 1854 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.69g
 
110.21g
 
58.03g
- -
2018年 05月
水 9: 1074 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.53g
 
76.78g
 
99.87g
- -
2018年 04月
日 29: 570 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.33g
 
40.91g
 
7.25g
- -
木 26: 556 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.02g
 
22.89g
 
25.95g
- -
木 19: 670 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.02g
 
40.21g
 
10.73g
- -
水 18: 1333 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.46g
 
101.41g
 
21.24g
- -
水 11: 1434 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.74g
 
61.20g
 
85.34g
- -
月 9: 1268 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.69g
 
92.23g
 
19.16g
1782*  514
2018年 01月
日 14: 496 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.27g
 
37.83g
 
7.01g
- -
火 9: 472 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.04g
 
21.79g
 
46.73g
- -
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