Neia designerのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 05月
2018年 04月
月 9: 252 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.16g
 
24.16g
 
16.10g
- -
木 5: 58 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.78g
 
3.79g
 
2.53g
- -
2018年 03月
火 27: 160 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.66g
 
2.00g
 
8.53g
- -
土 17: 81 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.62g
 
3.69g
 
4.36g
- -
2018年 01月
土 20: 180 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.68g
 
15.49g
 
2.72g
- -
火 16: 583 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.90g
 
38.27g
 
19.01g
- -
月 15: 489 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.55g
 
39.13g
 
3.41g
- -
日 14: 180 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.34g
 
16.56g
 
10.57g
- -
土 13: 854 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.11g
 
57.01g
 
15.98g
- -
金 12: 459 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.70g
 
33.76g
 
18.40g
- -
木 11: 173 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.26g
 
11.91g
 
6.94g
- -
水 10: 371 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.75g
 
18.27g
 
9.83g
- -
火 9: 199 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.87g
 
14.52g
 
6.64g
- -
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