afinalenのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 1: 1049 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.15g
 
78.07g
 
82.01g
- -
2024年 08月
木 29: 1378 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.84g
 
87.97g
 
44.99g
- -
火 6: 737 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.53g
 
70.27g
 
37.32g
- -
月 5: 527 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.93g
 
58.95g
 
6.50g
- -
2024年 06月
水 26: 203 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.35g
 
36.25g
 
28.13g
- -
火 11: 1753 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.25g
 
111.87g
 
149.38g
- -
2024年 05月
木 16: 937 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.16g
 
80.80g
 
80.16g
- -
水 15: 1248 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.50g
 
110.05g
 
118.92g
- -
日 12: 1428 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.42g
 
118.69g
 
100.31g
- -
木 9: 570 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.39g
 
65.89g
 
43.32g
- -
火 7: 717 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.98g
 
50.16g
 
69.94g
- -
月 6: 1171 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.43g
 
127.64g
 
95.48g
- -
木 2: 98 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.50g
 
3.50g
 
12.95g
- -
2024年 04月
土 27: 1184 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.01g
 
126.42g
 
89.84g
- -
金 26: 1243 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.48g
 
104.35g
 
98.76g
- -
木 25: 936 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.73g
 
101.66g
 
53.25g
- -
水 24: 1251 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.94g
 
121.44g
 
67.64g
- -
火 23: 1062 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.22g
 
59.42g
 
78.35g
- -
月 22: 1408 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.72g
 
106.30g
 
84.11g
- -
土 20: 1121 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.30g
 
108.01g
 
78.96g
- -
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