ahaviのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 8: 1061 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.97g
 
107.01g
 
98.98g
- -
日 7: 1457 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.24g
 
70.75g
 
137.65g
- -
木 4: 1668 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.41g
 
92.59g
 
154.95g
- -
水 3: 1264 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.51g
 
64.59g
 
137.84g
- -
火 2: 1356 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.92g
 
96.14g
 
88.76g
- -
月 1: 1456 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.85g
 
131.78g
 
94.00g
- -
2024年 05月
土 25: 174 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.57g
 
12.53g
 
6.12g
- -
2024年 02月
日 18: 1147 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.08g
 
76.51g
 
83.09g
- -
2023年 08月
月 14: 500 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.26g
 
40.07g
 
48.14g
- -
2023年 03月
日 12: 826 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.31g
 
36.65g
 
133.18g
- -
月 6: 1822 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.97g
 
112.39g
 
164.11g
- -
2023年 02月
火 21: 947 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.39g
 
54.98g
 
76.41g
- -
日 19: 1673 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.42g
 
94.39g
 
167.26g
- -
木 2: 977 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.87g
 
31.37g
 
103.08g
- -
水 1: 1280 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.47g
 
47.06g
 
173.40g
- -
2023年 01月
火 31: 644 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.13g
 
20.75g
 
94.03g
- -
2021年 06月
日 6: 930 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.00g
 
27.00g
 
112.00g
- -
2020年 04月
土 25: 553 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.23g
 
21.95g
 
59.23g
- -
金 24: 383 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.92g
 
13.01g
 
50.05g
- -
木 23: 1640 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.33g
 
94.15g
 
166.66g
- -
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