gisa_fjvのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
火 11: 262 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.53g
 
21.44g
 
22.68g
- -
金 7: 202 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.25g
 
6.48g
 
40.09g
- -
2023年 04月
水 19: 502 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.09g
 
17.31g
 
72.60g
- -
2023年 03月
木 2: 510 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.87g
 
27.74g
 
51.90g
- -
水 1: 395 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.67g
 
20.97g
 
29.64g
- -
2023年 02月
火 28: 970 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.63g
 
35.64g
 
93.70g
- -
月 27: 1100 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.04g
 
64.72g
 
94.51g
- -
2022年 08月
木 11: 806 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.69g
 
45.14g
 
106.90g
- -
2018年 03月
金 9: 763 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.96g
 
45.57g
 
129.94g
- -
2018年 02月
日 25: 816 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.80g
 
42.20g
 
100.81g
- -
土 24: 441 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.21g
 
31.80g
 
38.30g
- -
土 17: 155 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.60g
 
6.70g
 
26.80g
- -
日 4: 733 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.21g
 
38.85g
 
106.93g
- -
土 3: 899 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.72g
 
53.11g
 
128.87g
- -
金 2: 1413 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.45g
 
58.28g
 
185.92g
- -
木 1: 937 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.59g
 
46.73g
 
121.31g
- -
2018年 01月
水 31: 364 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.65g
 
45.77g
 
25.87g
- -
火 30: 541 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.42g
 
28.34g
 
68.92g
- -
月 29: 868 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.03g
 
58.91g
 
110.32g
- -
日 28: 1646 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.23g
 
62.42g
 
183.48g
- -
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