Florzinha28のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 03月
月 25: 172 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.84g
 
21.44g
 
0.00g
- -
2018年 02月
金 23: 386 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.46g
 
27.25g
 
34.54g
- -
木 22: - - 1694* -
水 21: 512 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.27g
 
50.26g
 
24.00g
2360*  1848
2018年 01月
木 18: 710 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.92g
 
81.39g
 
11.82g
1956*  1246
水 17: 59 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.21g
 
0.93g
 
14.91g
2214*  2155
火 16: 1142 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.04g
 
66.31g
 
132.47g
2073*  931
月 15: 1122 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.53g
 
100.10g
 
85.95g
2330*  1208
日 14: 1294 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.07g
 
46.66g
 
208.06g
- -
土 13: 1427 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.90g
 
104.27g
 
184.71g
- -
金 12: 1300 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.47g
 
83.49g
 
189.90g
2257*  957
水 10: 1405 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.11g
 
66.68g
 
166.87g
2124*  719
火 9: 1681 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.47g
 
77.82g
 
202.63g
2321*  640
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