sonya korovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 02月
日 18: 466 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.86g
 
40.53g
 
39.54g
- -
金 16: 336 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.69g
 
28.36g
 
28.55g
- -
2018年 01月
木 25: 762 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.25g
 
47.26g
 
97.77g
1434*  672
水 24: 661 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.13g
 
29.48g
 
126.14g
1434*  773
水 10: 396 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.22g
 
12.54g
 
71.71g
1427*  1031
火 9: 1380 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.32g
 
32.03g
 
165.13g
1446*  66
月 8: 1338 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.44g
 
47.39g
 
213.46g
- -
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