appeltjekruimelのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 27: 83 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.14g
 
10.08g
 
7.39g
- -
金 14: 814 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.10g
 
10.60g
 
78.16g
- -
2024年 03月
木 7: 821 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.87g
 
47.77g
 
98.76g
- -
水 6: 737 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.10g
 
30.52g
 
52.36g
- -
火 5: 848 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.83g
 
59.32g
 
58.67g
- -
月 4: 1107 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.57g
 
45.42g
 
82.02g
- -
2022年 10月
土 1: 353 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.14g
 
21.75g
 
26.01g
- -
2022年 09月
木 29: 507 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.36g
 
28.95g
 
73.99g
- -
火 27: 790 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.11g
 
39.45g
 
99.38g
- -
月 26: 765 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.06g
 
22.04g
 
76.46g
- -
土 24: 1332 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.05g
 
56.70g
 
161.31g
- -
火 13: 908 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.49g
 
44.30g
 
98.38g
- -
月 12: 942 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.71g
 
63.45g
 
81.75g
- -
2022年 08月
木 18: 234 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.75g
 
23.25g
 
33.75g
- -
火 16: 989 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.87g
 
85.68g
 
101.25g
- -
月 15: 837 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.15g
 
44.96g
 
80.93g
- -
2022年 01月
木 6: 452 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.73g
 
12.26g
 
33.23g
- -
2021年 05月
水 19: 752 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.00g
 
35.40g
 
56.60g
- -
2021年 03月
月 22: 349 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.78g
 
14.37g
 
42.92g
- -
月 15: 484 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.27g
 
18.10g
 
66.72g
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