AlinePaixao84のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 16: 259 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.99g
 
5.49g
 
44.95g
- -
金 14: 500 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.85g
 
18.82g
 
81.43g
- -
木 13: 873 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.56g
 
49.22g
 
129.08g
- -
水 12: 898 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.91g
 
48.56g
 
112.47g
- -
月 10: 1366 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.29g
 
60.99g
 
215.02g
- -
土 8: 1272 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.22g
 
61.59g
 
199.31g
- -
金 7: 825 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.73g
 
37.64g
 
58.74g
2606*  1781
木 6: 1594 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.20g
 
119.40g
 
112.80g
- -
水 5: 1473 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.30g
 
115.60g
 
90.80g
- -
火 4: 1359 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.71g
 
72.92g
 
166.69g
- -
月 3: 1121 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.94g
 
51.15g
 
202.49g
2874*  1753
日 2: 994 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.82g
 
42.66g
 
136.99g
- -
土 1: 1410 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.99g
 
64.21g
 
170.61g
- -
2024年 05月
金 31: 1399 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.48g
 
82.51g
 
158.26g
- -
木 30: 1306 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.13g
 
68.68g
 
173.82g
- -
水 29: 1652 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.56g
 
63.09g
 
197.70g
- -
火 28: 1284 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.66g
 
50.74g
 
210.97g
- -
月 27: 1359 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.02g
 
47.92g
 
208.65g
2448*  1089
日 26: 1115 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.13g
 
41.96g
 
158.86g
- -
2023年 03月
日 26: 1191 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.64g
 
43.81g
 
173.25g
2061*  870
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