antverpen1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 15: 790 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.51g
 
47.90g
 
55.20g
- -
2024年 08月
土 10: 1441 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.38g
 
61.35g
 
207.02g
- -
金 9: 547 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.39g
 
41.82g
 
50.39g
- -
月 5: 1336 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.48g
 
78.32g
 
101.26g
- -
日 4: 1608 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.25g
 
69.36g
 
223.53g
- -
土 3: 786 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.96g
 
60.00g
 
26.60g
- -
金 2: 1319 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.50g
 
62.56g
 
115.88g
- -
木 1: 1257 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.13g
 
45.11g
 
123.84g
- -
2024年 07月
水 31: 989 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.86g
 
59.40g
 
92.00g
- -
火 30: 987 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.80g
 
52.61g
 
103.42g
- -
月 29: 1399 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.82g
 
65.52g
 
102.95g
- -
日 28: 922 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.88g
 
55.55g
 
105.16g
- -
土 27: 1781 * 178%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.52g
 
90.44g
 
162.78g
- -
金 26: 1603 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.14g
 
70.81g
 
176.01g
- -
木 25: 1630 * 163%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.27g
 
69.51g
 
173.69g
- -
水 24: 1453 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.35g
 
103.24g
 
104.77g
- -
火 23: 1612 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.51g
 
96.35g
 
123.78g
- -
月 22: 1362 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.57g
 
88.80g
 
121.16g
- -
日 21: 1367 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.68g
 
84.47g
 
146.71g
- -
土 20: 1712 * 171%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.74g
 
98.69g
 
156.40g
- -
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