Оля_Лёляのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 5: 1250 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.65g
 
78.76g
 
165.21g
- -
2024年 08月
土 31: 1806 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.18g
 
77.38g
 
181.23g
- -
木 22: 1379 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.90g
 
83.19g
 
133.96g
- -
水 21: 1147 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.14g
 
71.04g
 
134.90g
- -
火 20: 1683 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.30g
 
89.98g
 
152.82g
- -
月 19: 768 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.84g
 
51.52g
 
79.70g
- -
土 17: 643 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.41g
 
41.74g
 
44.91g
- -
火 6: 258 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.48g
 
16.50g
 
26.62g
- -
木 1: 1413 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.82g
 
72.14g
 
99.59g
- -
2024年 07月
水 31: 1461 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.37g
 
46.73g
 
151.39g
- -
火 30: 1489 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.04g
 
89.86g
 
117.62g
- -
月 29: 1551 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.22g
 
70.79g
 
184.85g
- -
土 27: 970 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.46g
 
28.80g
 
128.43g
- -
金 26: 1377 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.04g
 
67.54g
 
134.19g
- -
月 22: 1166 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.86g
 
43.24g
 
112.00g
- -
土 13: 1011 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.53g
 
83.76g
 
96.50g
- -
2024年 06月
金 21: 1585 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.73g
 
47.25g
 
208.23g
- -
木 20: 1349 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.78g
 
58.99g
 
114.26g
- -
火 4: 1085 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.65g
 
28.59g
 
116.25g
- -
土 1: 1081 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.59g
 
33.62g
 
94.62g
- -
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