annabär23のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
金 9: 1255 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.63g
 
55.49g
 
144.24g
- -
木 8: 489 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.01g
 
14.28g
 
42.03g
- -
水 7: 1056 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.25g
 
41.47g
 
146.13g
- -
火 6: 1592 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.80g
 
72.93g
 
207.31g
- -
月 5: 2265 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.14g
 
69.92g
 
239.28g
- -
日 4: 1375 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.69g
 
39.73g
 
119.31g
- -
土 3: 1263 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.97g
 
23.49g
 
135.18g
- -
金 2: 1689 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.80g
 
88.66g
 
157.49g
- -
木 1: 2136 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.34g
 
95.54g
 
276.61g
- -
2021年 06月
水 30: 2146 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.69g
 
56.80g
 
256.93g
- -
火 29: 2319 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.46g
 
54.83g
 
225.84g
- -
月 28: 2337 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.88g
 
22.90g
 
248.63g
- -
日 27: 2207 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.06g
 
111.17g
 
246.55g
- -
土 26: 1739 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.68g
 
55.12g
 
182.65g
- -
木 24: 1152 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.50g
 
54.00g
 
115.50g
- -
水 23: 1017 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.20g
 
29.36g
 
217.55g
- -
火 22: 1513 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.93g
 
79.45g
 
224.26g
- -
月 21: 1697 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.14g
 
51.74g
 
248.77g
- -
日 20: 1330 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.23g
 
40.94g
 
131.27g
- -
木 17: 688 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.40g
 
38.02g
 
90.98g
- -
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