Treysisのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 09月
日 2: 1706 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.05g
 
118.81g
 
157.21g
- -
土 1: 1448 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.04g
 
96.73g
 
144.36g
- -
2018年 08月
金 31: 1648 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.34g
 
117.27g
 
140.55g
- -
木 30: 1794 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.17g
 
131.73g
 
182.19g
- -
水 29: 1770 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.12g
 
109.75g
 
189.10g
- -
火 28: 1843 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.68g
 
115.45g
 
192.64g
- -
月 27: 1820 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.41g
 
116.37g
 
181.31g
- -
日 26: 1831 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.39g
 
108.64g
 
185.67g
- -
土 25: 1798 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.07g
 
142.44g
 
107.62g
- -
金 24: 1783 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.01g
 
107.86g
 
188.44g
- -
木 23: 1800 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.55g
 
126.91g
 
182.66g
- -
水 22: 1770 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.46g
 
107.48g
 
196.20g
- -
火 21: 1753 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.53g
 
109.72g
 
182.84g
- -
月 20: 1720 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.09g
 
114.71g
 
171.32g
- -
日 19: 1711 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.24g
 
101.90g
 
186.03g
- -
土 18: 1709 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.53g
 
99.38g
 
189.84g
- -
金 17: 1702 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.52g
 
116.29g
 
172.27g
- -
木 16: 1696 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.83g
 
103.35g
 
177.29g
1557*  139
水 15: 1675 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.33g
 
104.79g
 
181.52g
- -
火 14: 1712 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.72g
 
114.34g
 
174.63g
- -
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