bea_melloのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
土 6: 1199 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.78g
 
84.53g
 
113.45g
- -
金 5: 1279 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.45g
 
129.16g
 
36.03g
- -
木 4: 1369 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.05g
 
99.54g
 
97.40g
- -
2019年 10月
月 28: 1444 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.56g
 
87.55g
 
153.19g
- -
2019年 09月
火 24: 1530 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.42g
 
77.09g
 
178.06g
- -
日 22: 932 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.04g
 
52.32g
 
77.71g
- -
2019年 08月
月 26: 1007 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.24g
 
65.63g
 
111.71g
2125*  1118
日 25: 436 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.21g
 
27.67g
 
40.76g
- -
木 22: 326 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.28g
 
25.81g
 
1.60g
- -
水 21: 778 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.30g
 
64.30g
 
62.45g
- -
火 20: 1401 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.36g
 
82.22g
 
135.24g
- -
月 19: 1144 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.76g
 
73.22g
 
102.82g
- -
日 18: 1093 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.50g
 
71.79g
 
108.19g
- -
土 17: 628 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.92g
 
34.32g
 
48.12g
- -
木 15: 1002 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.74g
 
66.44g
 
66.14g
1908*  906
火 13: 1436 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.26g
 
81.63g
 
151.27g
- -
月 12: 1404 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.24g
 
123.35g
 
114.63g
2064*  660
水 7: 1241 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.69g
 
76.42g
 
144.99g
- -
火 6: 1469 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.73g
 
122.24g
 
100.72g
1908*  439
月 5: 1690 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.75g
 
113.47g
 
141.22g
1697*  7
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