oliviyabestのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 06月
日 17: 531 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.48g
 
32.65g
 
32.77g
- -
土 16: 987 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.95g
 
52.12g
 
102.48g
- -
金 15: 1515 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.10g
 
62.44g
 
176.05g
- -
木 14: 1675 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.07g
 
119.38g
 
131.57g
- -
水 13: 2227 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.34g
 
83.21g
 
213.30g
- -
火 12: 2366 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.66g
 
140.03g
 
191.76g
- -
月 11: 1872 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.36g
 
81.83g
 
149.87g
1714*  158
日 10: 1864 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.13g
 
89.62g
 
240.75g
- -
土 9: 1528 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.42g
 
81.24g
 
157.49g
- -
金 8: 2376 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.07g
 
118.42g
 
240.67g
- -
木 7: 1539 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.53g
 
117.16g
 
138.08g
- -
水 6: 1484 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.98g
 
87.89g
 
152.77g
- -
火 5: 1784 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.95g
 
87.03g
 
212.10g
- -
月 4: 1157 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.10g
 
37.56g
 
170.04g
- -
2018年 03月
木 8: 685 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.51g
 
21.31g
 
88.32g
- -
火 6: 1526 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.25g
 
70.22g
 
211.53g
- -
月 5: 200 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.44g
 
6.70g
 
37.10g
- -
日 4: 1814 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.80g
 
116.27g
 
177.90g
- -
土 3: 1189 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.05g
 
68.49g
 
134.96g
- -
金 2: 1532 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.26g
 
108.78g
 
130.94g
- -
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