zeze123458のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 05月
月 7: 145 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.39g
 
6.06g
 
25.37g
- -
火 1: 1330 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.02g
 
86.32g
 
84.46g
- -
2018年 04月
日 29: 321 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.80g
 
6.20g
 
61.00g
- -
金 27: 1080 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.66g
 
22.12g
 
196.00g
- -
土 7: 1419 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.08g
 
15.36g
 
219.74g
- -
金 6: 1168 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.61g
 
16.45g
 
182.75g
- -
木 5: 1205 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.16g
 
39.46g
 
168.88g
- -
水 4: 1114 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.40g
 
37.51g
 
166.56g
- -
月 2: 1199 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.21g
 
34.48g
 
195.50g
- -
2018年 03月
土 24: 780 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.92g
 
15.69g
 
126.94g
- -
木 22: 1063 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.98g
 
29.32g
 
97.08g
- -
水 14: 130 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
3.00g
 
20.00g
- -
2018年 01月
金 5: 317 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.33g
 
13.62g
 
34.77g
- -
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