gosiamalikのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
日 14: 849 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.63g
 
28.28g
 
85.81g
- -
2023年 05月
月 22: 421 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.10g
 
21.70g
 
23.44g
- -
土 6: 452 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.46g
 
17.35g
 
55.57g
- -
2023年 04月
金 28: 524 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.28g
 
17.61g
 
61.45g
- -
2023年 02月
水 22: 955 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.49g
 
44.09g
 
119.78g
- -
2022年 12月
木 8: 1041 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.59g
 
40.73g
 
125.92g
- -
水 7: 1524 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.13g
 
55.59g
 
134.76g
- -
2022年 07月
土 30: 610 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.24g
 
28.12g
 
54.47g
- -
2022年 03月
日 20: 493 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.24g
 
22.39g
 
57.06g
- -
2021年 10月
日 24: 590 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.76g
 
27.09g
 
49.83g
- -
火 12: 792 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.72g
 
25.25g
 
96.18g
- -
土 9: 384 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.58g
 
13.69g
 
73.32g
- -
2021年 09月
日 19: 1460 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.08g
 
70.34g
 
124.81g
- -
2021年 08月
土 14: 107 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.65g
 
2.57g
 
16.52g
- -
2021年 07月
金 2: 602 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.64g
 
39.79g
 
74.16g
- -
木 1: 1063 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.83g
 
29.96g
 
107.86g
- -
2021年 06月
火 29: 461 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.85g
 
13.96g
 
96.31g
- -
木 17: 1054 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.89g
 
50.02g
 
124.90g
- -
木 10: 323 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.49g
 
13.31g
 
8.67g
- -
2021年 05月
木 13: 1099 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.64g
 
34.88g
 
102.00g
- -
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