Dodo368のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 04月
水 11: 154 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.77g
 
3.24g
 
21.99g
- -
火 10: 2519 * 210%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
159.39g
 
72.11g
 
201.84g
2408*  111
月 9: 1662 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.03g
 
81.48g
 
161.98g
2108*  446
日 8: 1455 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.05g
 
53.90g
 
121.92g
2291*  836
土 7: 1494 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.68g
 
56.99g
 
162.37g
2266*  772
金 6: 980 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.04g
 
25.56g
 
139.06g
2139*  1159
木 5: 1097 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.26g
 
50.69g
 
118.89g
2078*  981
水 4: 1544 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.23g
 
79.02g
 
135.76g
2152*  608
火 3: 1094 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.99g
 
61.00g
 
138.64g
2005*  911
月 2: 1070 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.43g
 
64.03g
 
124.32g
2042*  972
日 1: 1151 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.11g
 
99.71g
 
111.49g
2051*  900
2018年 03月
土 31: 1206 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.89g
 
40.56g
 
171.08g
2170*  964
金 30: 1045 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.42g
 
56.24g
 
99.20g
1991*  946
木 29: 1636 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.72g
 
49.08g
 
249.82g
2195*  559
水 28: 1131 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.37g
 
60.81g
 
146.75g
2097*  966
火 27: 1370 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.11g
 
54.79g
 
149.79g
2504*  1134
月 26: 1022 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.55g
 
68.77g
 
104.40g
2052*  1030
日 25: 944 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.41g
 
41.72g
 
139.72g
2080*  1136
土 24: 1068 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.01g
 
61.34g
 
120.20g
2139*  1071
金 23: 1168 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.85g
 
36.26g
 
169.61g
2245*  1077
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