hiankanikumaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 17: 130 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.80g
 
1.50g
 
18.80g
- -
2022年 11月
水 9: 871 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.16g
 
13.68g
 
79.20g
- -
2021年 11月
月 29: 237 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.33g
 
17.54g
 
1.76g
- -
2021年 05月
木 20: 31 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
3.10g
 
4.40g
- -
金 7: 2256 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.90g
 
98.00g
 
241.95g
- -
2021年 04月
火 27: 2247 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.89g
 
135.17g
 
204.21g
- -
2019年 08月
木 8: 1326 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.79g
 
80.60g
 
119.93g
- -
水 7: 954 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.46g
 
16.28g
 
161.29g
- -
火 6: 1241 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.51g
 
51.49g
 
175.36g
- -
月 5: 1307 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.69g
 
67.60g
 
189.83g
- -
日 4: 1284 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.00g
 
52.71g
 
141.07g
- -
土 3: 1439 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.11g
 
101.81g
 
127.30g
- -
金 2: 1552 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.72g
 
91.36g
 
116.18g
- -
2019年 07月
水 31: 1201 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.90g
 
84.04g
 
85.22g
- -
火 30: 967 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.82g
 
45.77g
 
65.93g
- -
月 29: 871 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.61g
 
30.35g
 
101.93g
- -
2018年 02月
水 28: 422 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.46g
 
13.87g
 
53.55g
- -
月 26: 1250 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.59g
 
31.61g
 
176.66g
- -
金 16: 125 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.97g
 
1.27g
 
14.73g
- -
水 14: 837 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.42g
 
82.52g
 
47.46g
- -
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