camilaladislauのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 2: 262 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.47g
 
11.24g
 
24.73g
- -
2024年 08月
金 16: 418 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.31g
 
19.65g
 
25.90g
- -
水 14: 545 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.11g
 
15.68g
 
71.29g
- -
木 1: 1348 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.58g
 
86.11g
 
157.04g
- -
2024年 07月
木 25: 544 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.73g
 
10.54g
 
111.68g
- -
金 12: 498 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
34.80g
 
72.20g
- -
2024年 05月
火 28: 1348 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.73g
 
63.89g
 
163.03g
- -
金 24: 2539 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.00g
 
75.97g
 
351.98g
- -
木 23: 1883 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.39g
 
88.85g
 
218.17g
- -
水 22: 1605 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.12g
 
75.73g
 
185.03g
- -
火 21: 2016 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.85g
 
79.79g
 
230.82g
- -
月 20: 958 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.68g
 
17.52g
 
121.85g
- -
金 17: 978 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.91g
 
33.33g
 
129.09g
- -
木 9: 2517 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.85g
 
78.95g
 
301.65g
- -
2024年 03月
水 27: 1305 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.05g
 
48.49g
 
191.22g
- -
火 26: 538 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.97g
 
44.62g
 
49.81g
- -
月 25: 2160 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.17g
 
102.16g
 
249.59g
- -
日 24: 2033 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.47g
 
50.33g
 
272.77g
- -
土 23: 1454 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.65g
 
100.13g
 
148.65g
- -
水 20: 338 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.80g
 
18.06g
 
27.51g
- -
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