thaislolitのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 08月
水 15: 1516 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.00g
 
108.70g
 
113.07g
- -
火 14: 1591 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.52g
 
132.34g
 
149.73g
- -
月 13: 1382 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.07g
 
117.02g
 
129.64g
- -
2018年 07月
水 4: 1433 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.90g
 
116.63g
 
197.48g
- -
火 3: 1201 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.87g
 
103.34g
 
148.93g
- -
2018年 05月
月 28: 1188 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.07g
 
77.67g
 
125.33g
- -
2018年 04月
月 2: 879 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.55g
 
77.56g
 
84.99g
- -
2018年 03月
金 23: 1593 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.71g
 
126.43g
 
151.76g
- -
木 22: 1355 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.19g
 
112.57g
 
128.88g
- -
水 21: 1581 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.40g
 
121.32g
 
150.35g
- -
火 20: 1618 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.25g
 
121.69g
 
156.03g
- -
金 16: 1520 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.44g
 
118.56g
 
146.22g
- -
木 15: 1545 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.86g
 
121.30g
 
141.15g
- -
水 14: 1507 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.49g
 
112.95g
 
146.11g
- -
火 13: 1495 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.04g
 
112.64g
 
141.46g
- -
月 12: 1544 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.21g
 
122.34g
 
143.56g
- -
土 3: 275 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.46g
 
14.14g
 
32.83g
- -
金 2: 1468 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.64g
 
110.57g
 
142.89g
- -
木 1: 1507 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.11g
 
114.75g
 
144.53g
- -
2018年 02月
水 28: 1598 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.08g
 
122.28g
 
153.99g
- -
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