TXSnowmanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 4 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.10g
 
0.56g
 
0.18g
587*  583
水 18: 2164 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.15g
 
82.10g
 
220.52g
2648*  484
火 17: 1218 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.01g
 
58.97g
 
130.89g
4541*  3323
月 16: 1097 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.31g
 
55.48g
 
115.05g
2336*  1239
日 15: 2427 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.77g
 
109.68g
 
250.44g
2772*  345
土 14: 1410 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.03g
 
66.13g
 
162.48g
2900*  1490
金 13: 1489 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.01g
 
60.67g
 
183.70g
2951*  1462
木 12: 1358 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.13g
 
64.93g
 
134.78g
2121*  763
水 11: 1541 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.92g
 
53.08g
 
169.02g
2830*  1289
火 10: 1767 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.82g
 
78.61g
 
202.77g
2581*  814
月 9: 1275 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.74g
 
48.35g
 
160.84g
2712*  1437
日 8: 1220 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.32g
 
63.67g
 
89.90g
2130*  910
土 7: 2588 * 173%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.20g
 
157.01g
 
310.73g
3403*  815
金 6: 2054 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.02g
 
52.60g
 
234.97g
2037*  17
木 5: 1731 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.45g
 
75.55g
 
223.31g
3033*  1302
水 4: 1587 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.34g
 
86.80g
 
124.42g
5237*  3650
火 3: 1668 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.12g
 
66.94g
 
201.24g
5443*  3775
月 2: 969 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.33g
 
70.16g
 
80.61g
2869*  1900
日 1: 1484 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.42g
 
63.06g
 
118.65g
3076*  1592
2024年 08月
土 31: 1503 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.98g
 
84.56g
 
151.82g
2321  818
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