collegefitのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
金 10: 516 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.60g
 
58.50g
 
50.20g
- -
水 8: 1341 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.65g
 
94.73g
 
87.45g
- -
2023年 10月
火 31: 1714 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.24g
 
109.50g
 
194.91g
- -
月 30: 1682 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.91g
 
111.77g
 
190.70g
- -
土 28: 1391 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.07g
 
131.21g
 
73.50g
- -
2019年 12月
日 29: 1069 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.63g
 
100.46g
 
134.00g
- -
2019年 08月
月 19: 438 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.49g
 
28.89g
 
71.13g
- -
土 3: 291 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.70g
 
23.35g
 
38.57g
- -
2019年 07月
日 7: 1227 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.45g
 
83.53g
 
177.35g
- -
月 1: 855 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.52g
 
85.22g
 
70.35g
- -
2019年 06月
木 27: 1042 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.28g
 
103.34g
 
96.56g
- -
水 19: 1416 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.40g
 
133.88g
 
138.83g
- -
火 18: 1383 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.26g
 
126.87g
 
149.57g
- -
月 17: 1230 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.89g
 
118.79g
 
131.73g
- -
日 16: 556 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.36g
 
49.19g
 
60.12g
- -
水 12: 470 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.57g
 
41.95g
 
60.21g
- -
月 10: 857 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.36g
 
96.16g
 
98.35g
- -
2019年 05月
月 27: 1247 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.20g
 
109.06g
 
151.86g
- -
月 20: 707 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.10g
 
70.63g
 
94.15g
- -
土 18: 1075 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.21g
 
94.02g
 
121.27g
- -
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