Aerosunのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 06月
月 11: 701 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.33g
 
41.34g
 
120.27g
- -
日 10: 1679 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.11g
 
82.34g
 
227.87g
- -
土 9: 1057 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.67g
 
61.26g
 
160.42g
- -
2018年 03月
土 3: 938 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.93g
 
42.14g
 
110.06g
- -
2018年 02月
月 26: 493 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.55g
 
17.35g
 
67.15g
- -
火 20: 1205 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.19g
 
110.12g
 
86.26g
- -
2018年 01月
木 18: 715 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.13g
 
22.06g
 
113.31g
- -
土 13: 440 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.06g
 
10.79g
 
65.99g
- -
金 12: 93 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.90g
 
3.00g
 
15.60g
- -
木 11: 400 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.00g
 
25.00g
 
18.00g
- -
水 10: 689 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.25g
 
73.05g
 
26.25g
- -
火 9: 974 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.67g
 
70.54g
 
138.06g
- -
月 8: 1512 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.12g
 
64.85g
 
208.41g
- -
日 7: 1478 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.89g
 
93.81g
 
135.28g
- -
土 6: 1688 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.03g
 
87.74g
 
158.75g
- -
金 5: 1542 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.12g
 
53.44g
 
215.00g
- -
木 4: 2059 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.27g
 
89.70g
 
166.55g
- -
水 3: - - 2062* -
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