CaseylouHのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 01月
木 25: 874 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.54g
 
52.96g
 
76.61g
- -
火 23: 1081 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.86g
 
39.50g
 
75.36g
- -
月 22: 1229 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.46g
 
40.09g
 
124.09g
- -
土 20: 320 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.50g
 
11.00g
 
36.00g
- -
金 19: 985 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.57g
 
46.83g
 
88.76g
- -
木 18: 510 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.63g
 
14.11g
 
41.77g
- -
水 17: 1264 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.57g
 
77.15g
 
86.58g
- -
火 16: 1660 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
149.08g
 
53.94g
 
30.86g
- -
月 15: 1580 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.87g
 
56.73g
 
40.16g
- -
日 14: 130 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.80g
 
15.00g
 
9.00g
- -
火 9: 500 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.14g
 
24.53g
 
24.85g
- -
月 8: 1127 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.36g
 
59.06g
 
85.21g
- -
土 6: 470 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.80g
 
27.00g
 
47.00g
- -
金 5: 714 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.01g
 
23.15g
 
27.34g
- -
木 4: 1300 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.41g
 
72.72g
 
59.53g
- -
水 3: 1168 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.15g
 
62.11g
 
110.91g
- -
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