Нагаевскаяのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 08月
金 16: 1298 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.21g
 
51.69g
 
167.09g
- -
木 15: 801 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.04g
 
26.65g
 
121.59g
- -
2019年 06月
水 19: 221 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.67g
 
3.96g
 
54.92g
- -
月 17: 1347 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.02g
 
67.96g
 
160.88g
- -
日 16: 1276 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.02g
 
93.34g
 
99.86g
- -
土 15: 1057 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.55g
 
51.54g
 
111.15g
- -
金 14: 852 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.33g
 
33.83g
 
64.74g
- -
2019年 05月
土 11: 126 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.65g
 
2.92g
 
31.96g
- -
2019年 04月
月 22: 1159 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.10g
 
32.01g
 
151.57g
- -
水 17: 521 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.87g
 
17.81g
 
59.79g
- -
火 16: 634 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.60g
 
39.28g
 
77.78g
- -
2019年 03月
火 19: 1016 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.39g
 
62.85g
 
110.53g
- -
金 15: 955 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.61g
 
34.98g
 
131.52g
- -
木 14: 297 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.81g
 
17.23g
 
18.81g
- -
水 13: 1218 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.06g
 
53.33g
 
113.82g
- -
火 12: 617 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.53g
 
32.43g
 
58.16g
- -
2019年 02月
木 28: 1294 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.14g
 
40.64g
 
183.93g
- -
水 27: 1263 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.83g
 
40.93g
 
176.02g
- -
火 26: 1303 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.88g
 
67.04g
 
178.30g
- -
月 25: 349 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.87g
 
5.60g
 
27.51g
- -
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