12Georgeteのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 940 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.50g
 
47.63g
 
80.53g
- -
火 17: 923 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.50g
 
44.89g
 
84.69g
- -
土 14: 545 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.53g
 
26.78g
 
57.88g
- -
金 13: 792 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.40g
 
60.90g
 
52.98g
- -
木 12: 889 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.96g
 
41.75g
 
71.19g
- -
水 11: 642 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.19g
 
29.09g
 
59.44g
- -
火 10: 635 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.08g
 
43.00g
 
56.52g
- -
月 9: 331 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.87g
 
31.33g
 
15.48g
- -
日 8: 529 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.12g
 
48.48g
 
17.27g
- -
土 7: 796 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.60g
 
64.29g
 
80.45g
- -
金 6: 918 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.15g
 
52.01g
 
91.88g
- -
木 5: 950 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.02g
 
66.90g
 
91.87g
- -
水 4: 861 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.62g
 
46.28g
 
71.25g
- -
火 3: 701 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.03g
 
34.73g
 
97.38g
- -
月 2: 1237 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.27g
 
45.14g
 
176.75g
- -
2024年 08月
土 31: 804 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.50g
 
42.52g
 
70.07g
- -
金 30: 897 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.64g
 
26.97g
 
121.60g
- -
木 29: 1157 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.56g
 
71.40g
 
116.14g
- -
水 28: 527 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.77g
 
54.10g
 
18.84g
- -
木 22: 870 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.77g
 
35.91g
 
122.74g
- -
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