Adriana4.0のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
水 15: 302 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.45g
 
21.58g
 
3.09g
- -
2022年 08月
火 2: 1217 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.31g
 
85.56g
 
67.33g
- -
月 1: 808 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.42g
 
84.80g
 
27.97g
- -
2021年 10月
金 29: 1167 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.00g
 
140.03g
 
4.06g
- -
木 28: 461 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.66g
 
46.79g
 
0.19g
- -
水 27: 372 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.42g
 
49.82g
 
0.43g
- -
2021年 08月
月 23: 679 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.57g
 
93.04g
 
48.58g
- -
土 21: 176 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.72g
 
11.35g
 
0.77g
- -
金 20: 646 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.35g
 
19.39g
 
27.47g
- -
木 19: 963 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.29g
 
62.58g
 
31.03g
- -
水 18: 876 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.45g
 
60.34g
 
31.43g
- -
火 17: 695 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.67g
 
46.70g
 
31.43g
- -
2021年 06月
水 9: 393 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.23g
 
25.60g
 
20.91g
- -
2021年 03月
木 4: 1186 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.78g
 
92.07g
 
62.64g
- -
2021年 01月
月 11: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.09g
- -
日 10: 166 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.50g
 
18.58g
 
0.09g
- -
金 8: 737 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.78g
 
101.34g
 
6.21g
- -
2020年 10月
火 27: - - 71* -
月 26: - - 81* -
2020年 09月
月 14: 205 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
16.82g
 
1.57g
- -
火 1: 769 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.14g
 
67.72g
 
51.90g
- -
2020年 08月
日 30: 1282 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.82g
 
129.77g
 
30.41g
- -
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