Zitaziのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
日 27: 1130 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.71g
 
69.45g
 
85.61g
- -
2021年 10月
木 7: 877 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.72g
 
24.02g
 
101.74g
- -
2021年 09月
木 30: 2281 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.43g
 
50.42g
 
308.14g
- -
日 19: 1313 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.72g
 
45.92g
 
179.25g
- -
金 17: 1199 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.92g
 
43.92g
 
124.95g
- -
水 15: 2004 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.89g
 
58.41g
 
227.21g
- -
火 14: 1701 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.23g
 
58.23g
 
228.43g
- -
月 13: 1961 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.77g
 
78.08g
 
186.42g
- -
日 12: 1544 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.81g
 
81.70g
 
201.74g
- -
土 11: 1613 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.50g
 
61.95g
 
130.31g
- -
金 10: 990 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.14g
 
34.75g
 
112.04g
- -
2021年 08月
水 18: 607 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.43g
 
12.90g
 
90.13g
- -
2021年 02月
月 1: 2022 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.09g
 
107.24g
 
216.93g
- -
2021年 01月
日 31: 2446 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.94g
 
57.02g
 
337.68g
- -
金 29: 1888 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.45g
 
67.88g
 
246.09g
- -
水 20: 1337 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.29g
 
65.75g
 
159.78g
- -
火 19: 1066 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.50g
 
45.74g
 
125.41g
- -
木 14: 1425 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.34g
 
72.48g
 
194.02g
- -
水 13: 1026 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.23g
 
52.47g
 
130.11g
- -
月 11: 1733 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.24g
 
61.58g
 
222.25g
- -
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