foxik78のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 11月
月 23: 760 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.15g
 
23.02g
 
55.70g
- -
2020年 07月
水 1: 1155 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.62g
 
55.51g
 
132.01g
1876*  721
2020年 06月
火 23: 777 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.56g
 
61.24g
 
74.80g
- -
月 22: 1061 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.73g
 
72.89g
 
76.55g
2183*  1122
水 3: 292 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.28g
 
15.23g
 
37.68g
- -
火 2: 840 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.98g
 
68.47g
 
57.97g
- -
月 1: 732 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.59g
 
71.90g
 
44.24g
- -
2020年 04月
日 5: 1200 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.62g
 
86.11g
 
59.05g
- -
土 4: 1391 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.45g
 
99.23g
 
83.98g
- -
金 3: 878 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.87g
 
93.66g
 
43.53g
- -
2020年 03月
月 30: 858 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.43g
 
51.71g
 
49.66g
- -
日 29: 3317 * 332%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
172.68g
 
166.32g
 
263.81g
- -
土 28: 593 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.64g
 
31.04g
 
57.65g
- -
金 27: 1156 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.20g
 
66.75g
 
81.85g
1879*  723
木 26: 840 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.99g
 
63.85g
 
72.27g
- -
水 25: 1049 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.72g
 
61.54g
 
56.55g
- -
火 24: 1039 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.77g
 
70.23g
 
79.78g
- -
月 23: 1007 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.22g
 
102.47g
 
57.22g
1853*  846
水 18: 890 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.23g
 
68.98g
 
61.35g
- -
火 17: 1417 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.15g
 
44.02g
 
100.68g
- -
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