Семен Воのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 04月
月 27: 2239 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.48g
 
132.25g
 
176.25g
- -
土 25: 747 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.57g
 
41.94g
 
47.41g
- -
金 24: 458 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.32g
 
39.01g
 
19.88g
- -
木 23: 1270 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.91g
 
93.20g
 
106.49g
- -
水 22: 2105 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.93g
 
183.88g
 
108.60g
- -
火 21: 2016 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.97g
 
148.35g
 
147.78g
- -
月 20: 1355 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.24g
 
83.79g
 
109.01g
- -
土 18: 719 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.96g
 
43.76g
 
83.30g
- -
金 17: 2415 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.80g
 
137.05g
 
213.57g
- -
木 16: 2461 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.06g
 
171.62g
 
134.69g
- -
水 15: 797 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.56g
 
37.44g
 
40.81g
- -
火 14: 2332 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.91g
 
97.41g
 
251.30g
- -
月 13: 2461 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.90g
 
145.67g
 
167.95g
- -
2020年 03月
金 27: 982 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.98g
 
53.19g
 
103.36g
- -
木 26: 2363 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.19g
 
167.09g
 
222.29g
- -
水 25: 2622 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.44g
 
205.86g
 
178.54g
- -
火 24: 2618 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.31g
 
227.34g
 
174.61g
- -
月 23: 2560 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.89g
 
138.17g
 
274.11g
- -
日 22: 1962 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.95g
 
71.57g
 
226.44g
- -
土 21: 1319 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.84g
 
81.87g
 
119.70g
- -
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