krystianbojkeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 03月
火 6: 3356 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
151.77g
 
109.29g
 
376.06g
- -
月 5: 1535 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.74g
 
77.25g
 
150.06g
- -
日 4: 557 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.15g
 
33.01g
 
60.39g
- -
土 3: 2292 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.65g
 
85.52g
 
283.61g
- -
金 2: 2473 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.02g
 
47.14g
 
141.49g
- -
木 1: 1002 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.73g
 
82.91g
 
123.00g
- -
2018年 02月
水 28: 2789 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.40g
 
87.74g
 
289.10g
- -
火 27: 1776 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.98g
 
76.12g
 
180.90g
- -
月 26: 567 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.19g
 
18.49g
 
102.51g
- -
日 25: 2202 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.19g
 
131.48g
 
205.03g
- -
土 24: 944 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.40g
 
85.06g
 
61.96g
- -
金 23: 1750 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.93g
 
83.53g
 
212.90g
- -
木 22: 2233 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.99g
 
83.30g
 
271.49g
- -
水 21: 1896 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.61g
 
76.03g
 
226.63g
- -
火 20: 1487 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.78g
 
52.17g
 
223.32g
- -
月 19: 1366 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.37g
 
49.96g
 
203.51g
- -
日 18: 1952 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.96g
 
104.18g
 
147.83g
- -
土 17: 2648 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
148.55g
 
50.64g
 
272.22g
- -
金 16: 1482 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.77g
 
66.33g
 
137.06g
- -
木 15: 2799 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.08g
 
117.41g
 
326.28g
- -
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