talita.eのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
月 13: 1587 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.44g
 
138.43g
 
118.08g
- -
日 12: 1432 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.63g
 
138.94g
 
63.43g
- -
土 11: 536 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.92g
 
49.93g
 
29.50g
- -
2021年 04月
水 21: 509 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.96g
 
12.26g
 
69.71g
- -
火 20: 237 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.59g
 
7.28g
 
40.53g
- -
月 19: 592 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.96g
 
52.30g
 
26.44g
- -
日 18: 447 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.18g
 
24.16g
 
45.57g
- -
土 17: 648 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.38g
 
28.41g
 
65.64g
2809*  2161
金 16: 617 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.25g
 
24.47g
 
100.40g
- -
木 15: 627 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.31g
 
12.42g
 
115.48g
2640*  2013
水 14: - - 2764* -
2019年 09月
土 7: 52 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
0.79g
 
13.07g
- -
金 6: 627 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.89g
 
20.60g
 
75.48g
- -
木 5: 976 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.16g
 
67.77g
 
98.96g
- -
水 4: 521 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.26g
 
18.14g
 
47.58g
- -
火 3: 536 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.26g
 
15.14g
 
68.58g
- -
月 2: 687 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.26g
 
28.56g
 
42.42g
- -
2019年 08月
木 22: 231 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.85g
 
18.79g
 
1.68g
- -
火 13: 432 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.86g
 
27.02g
 
25.56g
- -
金 9: - - 2256* -
2019年 07月
水 10: 686 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.17g
 
72.11g
 
78.71g
- -
火 9: 870 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.87g
 
85.66g
 
68.39g
- -
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