fernandaarantes2008のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
金 27: 1148 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.59g
 
44.45g
 
120.80g
- -
木 26: 547 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.90g
 
33.98g
 
42.82g
- -
水 25: 614 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.07g
 
36.62g
 
63.97g
- -
火 24: 1376 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.62g
 
50.93g
 
160.39g
- -
金 20: 1062 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.05g
 
62.91g
 
87.35g
- -
木 19: 1057 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.20g
 
46.37g
 
49.30g
- -
火 17: 389 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.72g
 
21.01g
 
6.15g
- -
月 9: 561 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.21g
 
41.86g
 
83.19g
- -
2021年 06月
木 17: 613 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.26g
 
28.56g
 
38.48g
- -
月 7: 1334 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.69g
 
64.89g
 
121.61g
- -
日 6: 346 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.41g
 
11.30g
 
36.97g
- -
土 5: 1240 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.18g
 
39.89g
 
125.56g
- -
金 4: 1226 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.88g
 
55.25g
 
113.01g
- -
水 2: 1299 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.20g
 
45.06g
 
147.40g
- -
火 1: 987 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.25g
 
39.30g
 
108.03g
- -
2021年 05月
月 31: 1645 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.70g
 
44.83g
 
106.48g
- -
金 28: 1369 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.23g
 
30.44g
 
135.80g
- -
木 27: 1811 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.91g
 
67.21g
 
200.04g
- -
水 26: 573 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.55g
 
36.42g
 
27.47g
- -
火 25: 914 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.30g
 
42.87g
 
47.37g
- -
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