skatertyuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 04月
水 17: 543 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.78g
 
9.07g
 
107.96g
2328*  1785
2018年 10月
金 5: 105 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.29g
 
26.95g
- -
2018年 06月
水 20: 278 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.98g
 
14.54g
 
39.09g
- -
日 17: 1151 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.93g
 
86.18g
 
88.21g
2102*  951
2018年 04月
日 15: 421 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.44g
 
12.68g
 
53.30g
2480*  2059
土 14: 2268 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.48g
 
67.16g
 
224.97g
2309*  41
金 13: 1043 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.09g
 
69.57g
 
58.85g
- -
木 12: 1267 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.94g
 
55.16g
 
154.70g
- -
水 11: 1555 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.88g
 
94.66g
 
82.63g
- -
月 9: 1197 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.49g
 
85.42g
 
93.77g
2230*  1033
日 8: 1167 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.15g
 
52.28g
 
83.72g
2506*  1339
土 7: 1252 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.93g
 
55.17g
 
135.79g
2239*  987
木 5: 159 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.05g
 
16.29g
 
3.08g
- -
2018年 03月
木 22: 618 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.48g
 
36.32g
 
24.77g
- -
日 18: 950 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.43g
 
58.53g
 
74.17g
2211*  1261
金 16: 383 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.63g
 
20.20g
 
33.15g
- -
木 15: 437 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.73g
 
24.40g
 
33.15g
- -
日 11: 1076 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.71g
 
52.53g
 
103.31g
- -
土 10: 1527 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.71g
 
127.60g
 
89.42g
- -
金 9: 1130 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.56g
 
29.83g
 
79.12g
- -
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