annadelivedのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
火 25: 818 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.01g
 
38.27g
 
106.05g
- -
月 24: 1568 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.70g
 
96.89g
 
174.00g
- -
金 21: 868 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.61g
 
50.07g
 
114.24g
- -
木 20: 1437 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.38g
 
105.20g
 
156.83g
- -
水 19: 944 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.25g
 
66.19g
 
128.40g
- -
月 17: 1189 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.93g
 
70.60g
 
152.13g
- -
木 13: 1508 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.03g
 
88.93g
 
189.27g
- -
水 12: 1628 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.81g
 
125.82g
 
182.66g
- -
火 11: 857 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.08g
 
65.97g
 
83.20g
- -
月 10: 1827 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.27g
 
123.73g
 
167.04g
- -
金 7: 980 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.23g
 
77.39g
 
108.60g
- -
木 6: 1274 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.80g
 
67.49g
 
149.96g
- -
水 5: 1277 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.76g
 
86.90g
 
135.55g
- -
火 4: 1567 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.95g
 
106.74g
 
183.80g
- -
土 1: 1031 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.27g
 
71.74g
 
110.92g
- -
2022年 09月
金 30: 1903 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.89g
 
137.15g
 
194.97g
- -
水 28: 1873 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.37g
 
113.60g
 
207.16g
- -
月 26: 1557 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.88g
 
104.05g
 
177.83g
- -
金 23: 329 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.55g
 
25.74g
 
42.07g
- -
木 22: 855 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.63g
 
59.10g
 
92.68g
- -
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