tubiii.のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
木 23: 687 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.47g
 
37.98g
 
102.12g
- -
日 19: 42 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.80g
 
0.30g
 
5.90g
- -
土 18: 436 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.06g
 
18.69g
 
79.37g
- -
金 17: 1343 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.21g
 
67.27g
 
211.19g
- -
木 16: 579 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.59g
 
30.49g
 
72.31g
- -
2020年 04月
月 13: 1121 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.96g
 
47.69g
 
102.70g
- -
日 12: 1491 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.37g
 
108.33g
 
115.23g
- -
土 11: 1266 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.32g
 
152.74g
 
103.44g
- -
2020年 03月
火 24: 252 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.05g
 
2.32g
 
39.05g
- -
月 23: 1515 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.40g
 
86.49g
 
217.88g
- -
日 22: 927 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.07g
 
52.65g
 
156.90g
- -
土 21: 1324 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.71g
 
54.62g
 
167.80g
- -
2020年 02月
金 28: 1279 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.10g
 
60.87g
 
128.69g
- -
日 23: 455 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.95g
 
42.23g
 
53.85g
- -
火 11: 1729 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.45g
 
96.31g
 
261.35g
- -
月 10: 1605 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.33g
 
51.00g
 
234.24g
- -
日 9: 876 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.99g
 
45.06g
 
60.66g
- -
金 7: 1019 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.56g
 
48.70g
 
102.50g
- -
木 6: 1618 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.39g
 
39.18g
 
167.07g
- -
日 2: 2106 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.95g
 
141.22g
 
233.23g
- -
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