HellenSobralのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 02月
木 1: 199 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.21g
 
13.01g
 
1.96g
- -
2018年 01月
水 24: 106 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.34g
 
7.22g
 
2.38g
- -
火 23: 596 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.67g
 
37.89g
 
31.77g
- -
月 22: 140 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.37g
 
9.15g
 
2.23g
2360*  2220
月 15: 894 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.37g
 
24.43g
 
137.44g
- -
月 8: 1569 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.02g
 
53.16g
 
209.96g
2377*  808
火 2: 1601 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.85g
 
104.29g
 
179.61g
- -
2017年 12月
日 31: 731 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.21g
 
11.64g
 
130.95g
- -
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