Linachoiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
月 6: 88 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.28g
 
0.50g
 
19.08g
- -
日 5: 158 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.15g
 
0.33g
 
38.34g
- -
2020年 03月
木 26: 315 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.86g
 
4.92g
 
42.75g
- -
水 25: 33 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
7.10g
- -
火 24: 416 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.76g
 
17.85g
 
40.54g
1030*  614
2020年 01月
水 22: 654 * 218%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.27g
 
26.08g
 
92.11g
- -
2019年 10月
土 12: 20 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
5.30g
- -
2019年 07月
日 14: 135 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.51g
 
8.81g
 
12.36g
- -
2019年 05月
月 6: 188 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
2.02g
 
34.22g
- -
日 5: 355 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.30g
 
4.79g
 
40.16g
- -
2018年 08月
金 31: 961 * 192%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.62g
 
27.10g
 
136.68g
- -
木 30: 742 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.77g
 
35.80g
 
57.48g
- -
2018年 04月
土 28: 1942 * 388%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.70g
 
28.70g
 
314.76g
- -
金 27: 150 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.40g
 
3.00g
 
18.00g
- -
木 26: 710 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.45g
 
30.06g
 
88.87g
- -
水 25: 953 * 191%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.80g
 
17.40g
 
105.47g
- -
火 24: 495 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.08g
 
14.06g
 
77.13g
1658*  1163
月 23: 217 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.35g
 
5.22g
 
35.04g
- -
2018年 02月
土 3: 312 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.60g
 
6.90g
 
70.00g
- -
2018年 01月
金 5: 835 * 278%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.98g
 
20.53g
 
142.77g
- -
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