Flávia Freireのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 24: 437 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.57g
 
39.62g
 
45.95g
- -
土 20: 324 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
81.00g
- -
火 2: 358 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.09g
 
11.19g
 
80.32g
- -
2024年 06月
月 17: 313 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.51g
 
4.51g
 
64.39g
- -
木 13: 128 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.27g
 
9.59g
 
1.05g
- -
水 12: 832 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.14g
 
31.98g
 
123.91g
- -
火 11: 478 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.49g
 
10.67g
 
86.32g
- -
2024年 04月
水 24: 154 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.57g
 
12.53g
 
1.12g
- -
金 19: 122 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.43g
 
3.99g
 
22.75g
- -
木 11: 1508 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.58g
 
30.54g
 
253.70g
- -
水 10: 628 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.33g
 
25.88g
 
105.30g
- -
2024年 03月
木 28: 268 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.66g
 
11.77g
 
24.28g
- -
水 20: 841 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.18g
 
29.84g
 
116.41g
- -
月 18: 1283 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.37g
 
42.38g
 
214.15g
- -
木 14: 1016 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.38g
 
51.87g
 
110.31g
- -
火 12: 420 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.60g
 
5.10g
 
42.00g
- -
日 10: 143 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.52g
 
11.92g
 
15.98g
- -
2024年 02月
月 19: 196 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.67g
 
5.30g
 
29.29g
- -
木 15: 201 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.21g
 
13.01g
 
2.67g
- -
2024年 01月
金 26: 428 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.27g
 
17.09g
 
58.98g
- -
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