k6486のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 2: 998 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.52g
 
61.91g
 
68.03g
850*  148
月 1: 1435 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.85g
 
77.70g
 
178.24g
1839*  404
2024年 06月
日 30: 1740 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.04g
 
95.30g
 
159.27g
1567*  173
土 29: - - 1740* -
金 28: - - 1651* -
木 27: - - 1668* -
水 26: - - 1614* -
火 25: - - 1657* -
月 24: - - 1795* -
日 23: - - 1761* -
土 22: - - 1709* -
金 21: - - 1726* -
木 20: - - 1717* -
水 19: - - 1640* -
火 18: - - 1624* -
月 17: - - 1664* -
日 16: - - 1614* -
土 15: - - 1674* -
金 14: - - 1765* -
木 13: - - 1637* -
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